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“轻松备考·阳泉12355与你同行”团市委到阳泉市十二中举办中高考减压讲座

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“轻松备考·阳泉12355与你同行”团市委到阳泉市十二中举办中高考减压讲座

2021-04-14


  为帮助考生缓解考前焦虑情绪,让学生以平和的心态和良好的状态迎接中高考,共青团阳泉市委、市青少年活动中心、阳泉12355青少年公共服务平台、阳泉市青年之家联合开展2021年“轻松备考·阳泉12355与你同行”中高考减压系列活动,并于2021年4月12日下午首先在阳泉市十二中为 280余名初三学生做考前减压。本次活动特别邀请了阳泉市十一中教师,阳泉市12355聘任的国家二级心理咨询师吴媛老师作讲座,宣讲主题为《放松心态,积极备考》。

 

 

  讲座中,心理咨询师吴媛老师首先以轻松的话题和“捉小鸟”游戏与学生互动,了解学生状态。随后,吴媛老师讲解冰山理论的内涵,帮助学生们深入理解意识和潜意识,通过对学生的引导,潜移默化地帮助学生们深层次理解潜意识的重要性。面对因中考感到紧张的同学们,吴媛老师以幽默风趣、形象生动的图片帮助学生们减压。讲座的最后一个环节是音乐放松,同学们背靠背以最舒适的状态做好,在吴媛老师的引领下,轻柔音乐响起,同学们缓缓走进美妙的“安全岛”。同时,吴媛老师向学生们传授了一系列解压方式的小技巧,引导学生树立良好心态,鼓励学生对未来充满希望,使学生们在考前可以掌握合理健康有效的解压方式。

 

  短短一个小时的讲座,吴媛老师不仅为紧张备考的初三学子讲解了自我调整的方法技巧,还教会了大家如何正确认识和对待高考,现场学生获益匪浅。

 

 

  此次活动的开展标志着2021年“轻松备考 12355与你同行”正式启动。接下来,共青团阳泉市委、市青少年活动中心、阳泉12355青少年公共服务平台、阳泉市青年之家将持续组织开展“轻松备考 12355与你同行”阳光行动,通过减压讲座、团辅活动、热线电话、广播节目等形式,为中高考学生提供考前减压疏导、考中热线服务、考后心理调整等服务。

 

  同时,12355青少年公共服务平台将持续开通24小时中高考心理减压热线0353-12355,为考生及家长提供心理支持,帮助我市莘莘学子以最好的状态迎接中、高考的到来。


文档来源: 团市委办公室